
Довга зміна виснажує не лише тіло, а й голову.Ці прості поради допоможуть швидше відновити сили, зняти напругу і підготуватися до нового робочого дня. Фізичне розвантаження Після зміни тілу треба не просто відпочити — а правильно відпочити.Ось кілька простих речей, які можна зробити вдома, без спортзалу...








